5.ヘルスケアのプロになろう！！

予防医学指導士Mikiです！

本日は5日目、

『セルフケア』の極意をお伝えします！

そして、もう一つ。

例えば治療を続けながら、例えばママ業をしながら、例えば仕事をしながら、

ご自身のセルフケア代ややりたいことを実現するため、

サスティナブルな生活を送る為の収入につなげる方法もちょこっとお伝えしたいと思います。

 

 

私が『予防医学的セルフケア』 を拡める人を増やしたいと思っている理由は、

◉私のように、仕事も現役中、ママも現役中に、がんや生活習慣病になる人を減らしたい。

◉なるべく無添加、なるべく化学物質のない、なるべく必要以上に薬に頼らない、そんなナチュラルな生活を当たり前の日本社会にしたい。

◉生きづらい現代社会を少しでも楽しく過ごせるために、心地いいコミュニティ(同じ感覚を持つ仲間)をいくつか持っていたい、

◉自分自身の未病をケアしたり、病気を予防する為のモチベーションアップ！！！

です。

 

 

日本は予防医学後進国ですが、

アメリカでは医療費が高額ということもあり、

一人一人が健康を意識し、

予防をするということにとても力を入れています。

なので薬を飲む必要が出る前に、

食べるものに気を使ったり

積極的にサプリメントを取り入れたり、

行動をしている人が多いのです。

 

一方、日本では、

現段階では医療保険制度がまだあることもあり、

病気になったら西洋医学で対症療法、という流れが一般的。

しかし、少子高齢化の現代では国民皆保険の制度も既に崩壊し始めていることをどれだけの人が知っているでしょうか？

そもそも、国民皆保険制度は、50年以上前の日本の人口数に合ったものであり、

少子高齢化の現代では既にお金が足りなくなっているということなのです。

既に医療費の自己負担割合も少しずつ変動し始めており、

高額療養費制度についても、国で見直しがされていますね。

薬ありき、病院ありき、保険ありき、

ではなく、自分の健康は自分でまもる術を得ておくことは、

これからの時代必須になるのではないでしょうか。

 

製薬会社も、病院も、保険会社もビジネスです。

それが悪いことではありませんが、

私たちは自分でできることは自分で行動をしていかなければ、

薬に、病院に、お金に、それしか知らない社会に、振り回されてしまうかもしれません。

 

そうならないために、

今からできることを始めてみませんか？

国も副業・兼業を推進し始めているからこそ、

自分の健康ケアしながら自分に合うもをを取り入れ、それを拡げるお志事を！

もし、ご縁がありましたら、

いつでもご連絡ください♪

 

ご自身の選択を一番に尊重しておりますため、

商材などを売りつけるようなことは一切しておりません。

ナチュラルライフ を過ごす為のツールとしての情報はシェアをさせていただいておりますので、

ご興味のあるものがございましたら、

お気軽にお問い合わせください。

 

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さて、今日は自分の“手の力”を再確認して見ましょう。

自分の手で料理をしたり、

自分の手で家族の頭の撫でてあげたり、

自分の手で子どもと手を繋いだり、

自分の手で握手をしたり、

自分の手でストレッチをしたり、

自分の手で身体を洗ったり、

自分の手で洗顔をしたり、

 

自分の手ってすごいんです！

“いつもありがとう”ってさすってあげてみてください♪

便利なだけではなく、

ものを作り出したり、

人を安心させたり、

人に想いを伝えたり、

人に温もりを与えたり、

手から発する“パワー”がありますよね。

それを感じながらセルフケアをするようにしましょう！

そんな手で、毎日みなさんもしている習慣の一つ、

私の趣味でもある泡洗顔をお勧めします！

洗顔の仕方を変えるだけで、肌のターンオーバーが変わってキレイになりますよ！